4 Cara Menyiasati Gigi Sensitif agar Makan Tetap Nyaman

Punya gigi sensitif cukup mengganggu. Mengonsumsi minuman es bisa menjadi terasa menyiksa. Ketidaknyamanan ini membuat penderitanya enggan untuk makan menu tertentu. Apalagi jika bertemu dengan menu es krim, langsung saja ditolak. Meski begitu ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar gigi sensitif tidak sampai menimbulkan ketidaknyamanan.
Dikutip dari laman Okezone, dari sisi makanan, ada beberapa di antaranya yang harus dihindari. Selengkapnya sebagai berikut tips nyaman punya gigi sensitif:
Jauhi makanan yang sifatnya asam. Makanan seperti ini akan membuat lapisan enamel gigi makin terkikis. Akibatnya banyak lapisan gigi yang terbuka sehingga menjadikannya makin sensitif. Contoh makanan ini adalah acar, jus buah, anggur merah, dan lainnya. Biasanya makanan asam ini menjadikan gigi yang sensitif mendadak nyeri.
Jangan melakukan grinding gigi. Kebiasaan ini juga dapat mengikis enamel. Sebagian orang punya kebiasaan tersebut sewaktu tidur. Jika Anda suka menggrinding gigi tanpa sadar, segera lakukan perawatan ke dokter gigi.
Pakai pasta gigi khusus gigi sensitif. Ini memang solusi pendek agar gigi sensitif tidak nyeri. Namun setidaknya bisa mengurangi ketidaknyamanan saat mengonsumsi makanan atau minuman. Bahan alami dalam pasta gigi tersebut mampu menggantikan sementara enamel gigi yang terkikis.
Jauhi kafein. Pemilik gigi sensitif juga mesti menghindari minuman berkafein seperti kopi atau susu. Selain itu perlu juga menjauhi alkohol dan merokok.

4 Fakta Menarik Tentang Air Kencing

Kencing adalah hal wajar yang akan dialami seseorang hingga akhir hidupnya. Dalam air kencing terdapat zat-zat residu yang mesti dikeluarkan dari luar badan sehingga tidak menganggu sistem tubuh. Oleh sebab itu, jangan terlalu lama menunda untuk buang air kecil jika sudah merasakannya. Menahan air kencing bahkan bisa memicu infeksi hingga pembentukan batu di ginjal dan saluran kemih.

Ada beberapa fakta menarik terkait kencing. Dikutip dari laman Okezone, inilah berbagai hal yang berhubungan dengan kebutuhan seseorang untuk buang air kecil:
Secara normal, jumlah air kencing yang dikeluarkan manusia mencapai enam liter. Ini terjadi mulai dari seseorang bangun tidur hingga akan tidur. Sebagian juga terlepas dengan cara mengompol terutama pada anak-anak atau orang dewasa yang mengalami inkontinensi. Namun jumlah ini bisa bervariasi akibat beragam faktor.

Kandung kemih bisa menahan kencing sekitar 3-5 jam. Air kencing ini saat masih sedikit turun ke kandung kemih, mungkin tidak terasa. Jika kandung kemih sudah mulai penuh, seseorang mulai terasa ingin buang air kecil. Proses dari awal masuknya air kencing hingga penuh kurang lebih memakan waktu hingga lima jam.

Otak juga dilibatkan. Pada saat kandung kemih penuh, maka otak mengirim sinyal agar seseorang segera membuangnya. Jika hal ini sudah dirasakan, sebaiknya segera pergi ke toilet.

Frekuensi buang air kecil adalah 6-8 kali sehari. Namun pada kondisi tidak normal, seperti dehidrasi atau terkena infeksi saluran kencing, mungkin frekuensi buang air kecil agak berbeda.

RISET MENYATA,''BAHWA WANITA YANG MEMILIKI PAYUDARA BESAR BERKONTRIBUSI MENIMBLKAN RASA SAKIT

RISET MENYATA,''BAHWA WANITA YANG MEMILIKI PAYUDARA BESAR SEBENARNYA BERKONTRIBUSI AKAN MENIMBLKAN RASA SAKIT, SIMAK SELANJUTNYA DI BAWAH INI

Ya saya rasakan sakit selama sebagian bln. pertama saya tanpa br4.

Itulah hal pertama yang hampir tiap-tiap wanita bertanya ; " Apakah itu tak sakit? " Diikuti dengan, " Mungkin Anda dapat hidup tanpa ada br4, tapi bitties ol tig saya 'sakit tanpa ada dukungan. "

Ada kondisi khusus, tentu saja. Namun terkecuali Anda memiliki berat tubuh besar, hipotiroid atau masalah medis yang lain, itu langkah yang lebih mungkin saja kalau Anda cuma mesti Pecs wimpy, bra.

Tak ada penilaian walau. Kebanyakan wanita mulai kenakan dukungan sekitar 10-12 th. hingga otot-otot dada kami tak pernah di beri kesempatan untuk benar

BUAT PARA WANITA KAMI MOHON JANGAN ANDA ABAIKAN PENYAKIT INI, FAKTA YANG MENCENGANGKAN TENTANG KUTU YANG BERSA

BUAT PARA WANITA KAMI MOHON JANGAN ANDA ABAIKAN PENYAKIT INI !!! TOLONG SEBAR LUASKAN ARTIKEL PENTING INI...??? FAKTA YANG MENCENGANGKAN TENTANG KUTU YANG BERSAR, KHUSUS PEREMPUAN WAJIB SHARE , DAN BILA PRIA BANTU KAMI

TOLONG JANGAN ANDA ABAIKAN INI PENYAKIT YANG SERIUS "

              "  KHUSUS PEREMPUAN WAJIB SHARE , DAN BILA PRIA BANTU KAMI MENYEBARKANNYA KESEMUA WANITA."

Walau kutu ke*m@lu@n bisa diobati dengan gampang, namun bila tak diakukan dengan selekasnya, kutu ini bisa mengakibatkan sebagian masalah pada kesehatan

1. Gatal kulit

Kutu ke*m@lu@n adalah serangga bersayap kecil yang hidup di rambut ke*m@lu@n manusia. Kutu ini bertahan hidup dengan menghisap darah dari ruang itu. Perihal ini pula yang mengakibatkan gatal-gatal yang parah dan sudah pasti bikin rasa tidak nyaman.

Kadang-kadang, lantaran rasa gatal yang tidak tertahankan mengakibatkan kulit terluka serta mengakibatkan infeksi pada kulit.


2. Penyakit s3ksu4l

Walau kutu ke*m@lu@n sendiri tak mengakibatkan permasalahan kesehatan yang serius, keberadaannya dapat jadi tandanya kalau seorang pernah lakukan jalinan s4ksu4l. Ini lantaran jalur penularan paling utama kutu ke*m@lu@n adalah lewat jalinan s4ksu4l.

Sekitaran 30% orang yang mempunyai kutu ke*m@lu@n mempunyai penyakit s4ksu4l menular seperti Chlamydia, gonorrhea, dan juga sifilis. Penyakit itu begitu beresiko lantaran bisa mengakibatkan infertilitas atau bahkan juga kematian.


3. Mata merah (konjungtivis)

Terkecuali hidup pada ruang ke*m@lu@n , kutu ke*m@lu@n dapat menyebar pada ruang badan lain yang mempunyai rambut seperti alis, bulu mata, bulu dada, kaki, tangan kumis dan jenggot. Pada anak-anak kutu ke*m@lu@n  umumnya hidup di bagian alis dan bulu mata. Kutu ke*m@lu@n yang hidup di ruang itu seringkali mengakibatkan masalah pada mata seperti konjungtivis.

Konjungtivis adalah keadaan dimana konjungtiva alami peradangan. peradangan ini mengakibatkan pembuluh darah kecil (kapiler) di konjungtiva jadi lebih menonjol dan mata tampak berwarna merah.
Terkecuali mengakibatkan konjungtivis, kehadiran kutu  ke*m@lu@npada ruang sekitaran mata bikin seorang
alami pembengkakan pada kelopak mata atau yang di kenal dengan istilah blepharitis. Dalam keadaan ini seorang bakal terasa seakan-akan ada benda asing yang ada dalam mata atau bahkan juga rasakan ada sensasi terbakar pada mata.

Ada beberapa cara yang dapat dikerjakan untuk menyingkirkan kutu-kutu itu.

Tahapannya adalah seperti berikut :

• Basuh atau bersihkan ruang di mana kutu itu bersarang. Bila kuta ada pada daerah ke*m@lu@n, jadi basuh rambut-rambut yang penuhi ke*m@lu@n dengan air yang mengalir. Lalu keringkan dengan handuk.

• Lantas ambillah obat kutu (umumnya berbentuk bedak) dan taburkan pada rambut  ke*m@lu@n dengan cara rata. Tunggulah sebagian waktu.

• Sesudah sebagian waktu, kutu-kutu itu serta telurnya bakal tetaplah tampak pada rambut. Tetapi, tak perlu cemas lantaran mereka sudah seutuhnya mati.

• Gunakan sisir dengan gerigi yang halur untuk membersihkannya. Kuku juga alternatif yang dapat dipakai.

• Kemudian, ubah baju Ladies tadi dengan baju baru dan bersih yang sudah pasti belum digunakan.

• Janganlah campur handuk dan baju terlebih dulu pada baju lain untuk menghindar perpindahan kutu yang mungkin saja saja masihlah melekat pada handuk dan baju terlebih dulu. Rendam baju itu pada air panas atau bisa pula memakai mesin pencuci untuk membunuh kutu yang tersisa.

• Untuk sesaat jauhi terkait s4ksu4l dengan pasangan Ladies. Terkecuali dalam saat perawatan, hal ini dapat ditujukan supaya pasangan tak tertular.

• Teliti sehari-harinya, apakah kutu masihlah ada atau tak. Hal semacam ini dapat dikerjakan dengan lihat tanda-tanda yang umum dikarenakan oleh kutu itu. Seperti gatal dan luka kebiruan akibat gigitan kuku.

• Ulangilah langkah di atas bila masihlah diketemukan bekas kutu.

Sekianlah langkah yang bisa kerjakan untuk membasmi serangga menyebalkan ini. Namun, mesti telaten untuk hasil yang maksimal ya.
Terkecuali mengakibatkan konjungtivis, kehadiran kutu  ke*m@lu@npada ruang sekitaran mata bikin seorang
alami pembengkakan pada kelopak mata atau yang di kenal dengan istilah blepharitis. Dalam keadaan ini seorang bakal terasa seakan-akan ada benda asing yang ada dalam mata atau bahkan juga rasakan ada sensasi terbakar pada mata.

Ada beberapa cara yang dapat dikerjakan untuk menyingkirkan kutu-kutu itu.

Tahapannya adalah seperti berikut :

• Basuh atau bersihkan ruang di mana kutu itu bersarang. Bila kuta ada pada daerah ke*m@lu@n, jadi basuh rambut-rambut yang penuhi ke*m@lu@n dengan air yang mengalir. Lalu keringkan dengan handuk.

• Lantas ambillah obat kutu (umumnya berbentuk bedak) dan taburkan pada rambut  ke*m@lu@n dengan cara rata. Tunggulah sebagian waktu.

• Sesudah sebagian waktu, kutu-kutu itu serta telurnya bakal tetaplah tampak pada rambut. Tetapi, tak perlu cemas lantaran mereka sudah seutuhnya mati.

• Gunakan sisir dengan gerigi yang halur untuk membersihkannya. Kuku juga alternatif yang dapat dipakai.

• Kemudian, ubah baju Ladies tadi dengan baju baru dan bersih yang sudah pasti belum digunakan.

• Janganlah campur handuk dan baju terlebih dulu pada baju lain untuk menghindar perpindahan kutu yang mungkin saja saja masihlah melekat pada handuk dan baju terlebih dulu. Rendam baju itu pada air panas atau bisa pula memakai mesin pencuci untuk membunuh kutu yang tersisa.

• Untuk sesaat jauhi terkait s4ksu4l dengan pasangan Ladies. Terkecuali dalam saat perawatan, hal ini dapat ditujukan supaya pasangan tak tertular.

• Teliti sehari-harinya, apakah kutu masihlah ada atau tak. Hal semacam ini dapat dikerjakan dengan lihat tanda-tanda yang umum dikarenakan oleh kutu itu. Seperti gatal dan luka kebiruan akibat gigitan kuku.

• Ulangilah langkah di atas bila masihlah diketemukan bekas kutu.

Sekianlah langkah yang bisa kerjakan untuk membasmi serangga menyebalkan ini. Namun, mesti telaten untuk hasil yang maksimal ya.

WASPADA,,PADA KESEHATAN ANDA,PENYAKIT LUPUS/PENYERANGAN SISI SISTEM OTAK,BISA TERJADI KAPAN SAJA

WASPADA,,PADA KESEHATAN ANDA,PENYAKIT LUPUS/PENYERANGAN SISI SISTEM OTAK,BISA TERJADI KAPAN SAJA,[SEBARKAN]]

Penyakit Lupus. Tahukah Anda berkaitan penyakit lupus? Penyakit yang menyerang sisi sistem otak. Bisanya saraf yang akan alami kelainan. Sebab itu kami bakal membagikan sedikit info yang terkait dengan penyakit lupus supaya kebanyakan orang tahu bakal kehadiran penyakit ini. Hingga diinginkan Anda semuanya dapat lakukan pencegahan. Dalam bahasan kali ini kita bakal mengulas yang terkait erat dengan penyebabnya penyakit lupus, ciri atau tanda-tanda penyakit lupus sampai penanganan yang pas untuk penyakit lupus.
Terdapat banyak aspek yang mengakibatkan orang terserang penyakit lupus, dari sumber artikel hariansehat. com diterangkan kalau ada aspek internal serta aspek eksternal yang mengakibatkan seorang alami sakit lupus. Untuk penjelasan lebih detilnya, berikut ini kami terangkan sebagian penyebabnya, tanda-tanda serta langkah menyembuhkan penyakit lupus yang butuh Anda kenali.

Illustration Penyakit Lupus

Penyebabnya Penyakit Lupus

Gaktor genetik
Anda mesti tahu kalau lupus yaitu semacam penyakit keturunan maupun ada banyak kelainan pada genetik seorang. Lupus tak dikarenakan oleh virus terlebih bakteri. Penyakit ini dapat berlangsung lantaran ada kisah keluarga yang pernah alami penyakit ini.

Aspek lingkungan
Yang ke-2 yaitu lantaran aspek lingkungan. Apabila Anda hidup di lingkungan tak sehat serta bahkan juga dapat bikin ketahanan badan melemah, jadi Anda dapat punya potensi alami penyakit lupus.

Aspek hormon
Gaktor yang ketiga dari penyebabnya penyakit lupus yaitu lantaran hormon. Apabila hormon seorang tak berperan dengan baik bahkan juga alami kelainan dapat juga mengakibatkan penyakit lupus.

Ketiga hal tersebut yang mengakibatkan seorang alami penyakit lupus, setelah itu kami bakal membagikan info yang diisi tanda-tanda atau tanda-tanda penyakit lupus yang dapat dlihat. Apabila Anda rasakan sinyal tanda berikut ini, Anda mesti selekasnya check up serta meyakinkan kondisi Anda.


Tanda-tanda Penyakit Lupus


Sakit di bagian sendi
Lupus yaitu penyakit yang menyerang saraf serta mengakibatkan kerusakan system persendian manusia, oleh oleh karena itu apabila seorang menanggung derita penyakit lupus umumnya mereka bakal alami sakit di bagian sendi.

Demam kurun waktu yang lama
Diluar itu si pasien akan alami demam kurun waktu yang lama.

Gampang terasa lelah
Gampang capek dapat jadi tanda-tanda bakal ada lupus pada badan seorang.

Bercak merah pada kulit
Bercak merah dikulit jadi tanda seorang yang menanggung derita penyakit lupus.

Kejang-kejang
Kejang-kejang akibat demam yang sangat lama harus juga diwaspadai apabila seorang itu bakal menanggung derita penyakit lupus.

Sakit kepala
Sakit kepala yg tidak hilang serta merasa berat bikin orang kadang-kadang tidak paham kalau hal itu yaitu satu diantara sinyal kalau penyakit lupus telah menyerang badan.

Stroke
Apabila lupus tak selekasnya diakukan bakal menyebabkan stroke untuk penderitanya.

Keguguran
Sedang untuk ibu hamil, mereka bakal alami keguguran.

INILAH PENYAKIT {{ MORGELEON }} PENYAKIT YANG SANGAT MENGERIKAN DI DUNIA

SUBHANALLAH,,!!! JANGAN SAMPAI MENIMPA KELUARGA ANDA !!! INILAH PENYAKIT {{ MORGELEON }} PENYAKIT YANG SANGAT MENGERIKAN.. {{ BANTU SHARE }}

Penyakit didunia ini ada banyak sekali, mulai dari yang biasa hingga yang tidak biasa atau langka
Satu diantara contohnya yaitu penyakit kulit aneh ini. Seorang pria yg tak dijelaskan namanya ini alami satu penyakit yang begitu aneh.

Penyakit yang ia alami ini buat berwajah rusak serta tampak begitu memprihatinkan. Penyakit pada berwajah ini meninggalkan sisa sama orang dengan luka bakar.

Luka-luka bermunculan di berwajah, serta hampir menutupi 90% wajahnya. Makin lama luka itu beralih warna jadi hitam.

Menurut medis, penyakit ini bernama


Morgellon. Dalam masalah seperti ini, si pasien akan rasakan gatal yang begitu begitu di wajahnya.

BUKTIKAN HASILNYA !! JIKA ANDA INGIN MENGANGKAT KOMEDO DENGAN CEPAT DAN TEPAT PAKAILAH CARA DAN TIPS INI

Perawatan untuk menyingkirkan Komedo Hidung

Bintik-bintik gelap kecil pada kulit Anda, atau komedo, yang juga bernama "komedo terbuka", dan "komedo tertutup" adalah whiteheads. Bintik-bintik gelap benar-benar diblokir pori-pori , yang penuh dengan puing-puing kulit, keratin dan sebum, zat berminyak. Ketika di tahap ini, mereka mewakili awal pembentukan jerawat dan jerawat.

Meskipun mereka tidak memiliki potensi untuk mengganggu kesehatan, mereka muncul di wajah (umumnya di hidung), yang merupakan bagian tubuh yang paling terlihat, sehingga mereka merupakan fenomena yang tidak menyenangkan dan bisa sangat mengganggu dan tidak menarik.

Untungnya, ada beberapa cara cepat dan aman untuk menyingkirkan komedo dan memecahkan masalah itu. Sayangnya, tidak satupun dari mereka adalah metode tradisional.

Namun, bukan krim wajah dan solusi di pasar, ini adalah pengobatan rumah yang sangat baik yang dapat melakukan keajaiban pada kulit Anda, dan apa yang terbaik tentang itu adalah bahwa mereka tidak memiliki efek samping karena mereka benar-benar alami.
Perawatan untuk menyingkirkan Komedo Hidung

Jus Lemon

scrub ini luar biasa dalam kasus semacam ini masalah kulit, karena kita semua tahu bahwa lemon yang sarat dengan vitamin tertentu dan nutrisi yang sangat efisien terhadap komedo.

Bahan:
beberapa madu;
beberapa yogurt;
sejumput garam;
beberapa jus lemon;
air mawar atau susu;
stoples atau mangkuk.

6 Trik Hilangkan Jerawat secara Efektif

Mencuci wajah dengan air bersih ternyata bukanlah cara yang maksimal usir jerawat, terapkan bahan berikut ini efektif usir jerawat Anda

ARTIKEL-PAGI - Mengusir segala kotoran yang tersisa di permukaan kulit tak cukup hanya dengan mencuci muka dengan menggunakan air bersih, walaupun sudah disertai dengan beberapa produk perawatan wajah dan kecantikan. Terlebih jika Anda memiliki kulit yang rentan akan jerawat, Anda perlu menerapkan trik khusus.

Mengutip laman India Times, Rabu (13/4/2016), beberapa bahan alami seperti yogurt, madu, teh hijau dan beberapa trik lainnya dapat dijadikan sebagai alat pengusir jerawat juga menjaga kecantikan kulit wajah wanita.

Berikut trik pengusir jerawat yang bisa Anda terapkan:

1. Gunakan es batu

Es batu dipercaya dapat menolong kondisi bengkak di beberapa area tubuh. Ternyata, es batu juga dapat digunakan untuk mengurangi peradangan kulit akibat jerawat. Jika jerawat muncul di wajah, ambillah satu bongkah es batu dan oleskan pada area jerawat.

2. Gunakan pelembab

Pelembap tak hanya memberikan efek lembap pada kulit. Menggunakan pelembap secara rutin mampu membantu menyingkirkan jerawat dari area wajah. Namun pilihlah pelembap yang berbahan dasar air untuk mengurangi kadar minyak di wajah.

3. Yogurt

Menurut penelitian, mengonsumsi yogurt dapat membantu diet dan melancarkan pencernaan. Namun penelitian yang dimuat di Medical Daily menemukan, jerawat dapat disembuhkan dengan menggunakan probiotik dari yogurt.

4. Hindari gula dan susu

Sejumlah penelitian baru-baru ini mengatakan, makanan tinggi glikemik yang mengandung susu dapat memicu jerawat. Untuk mengganti gula dan susu, peneliti menganjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan segar dan sayuran yang banyak, sebab jenis makanan tersebut lebih efektif dalam mengendalikan jerawat.

5. Oleskan madu

Jika Anda memiliki beberapa jerawat pada wajah, cobalah untuk menerapkan beberapa olesan madu. Madu dapat membantu menghancurkan bakteri yang menyebabkan jerawat.

6. Minum teh hijau

Teh hijau yang biasanya diminum di pagi atau sore hari ternyata berkhasiat untuk mengurangi produksi sebum yang mengakibatkan jerawat.

Tak hanya dikonsumsi, dengan mengoleskan teh hijau di area berjerawat dapat menguangi peradangan dan pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.


kata Kunci :
                      Tips Menghilangkan Jerawat          Atasi jerawat             Jerawat         Cuci muka

Begini Cara Alami Untuk Mengobati Bronkhitis, Wow Cuma Dalam Waktu 5 Hari saja. Amazing banget kan. Coba deh dibaca.siapa tahu bermanfaat.

Illustrasi Gambar Penyakit Bronchitis

Definisi Penyakit Bronchitis

Bronkhitis adalah penyakit saluran pernapasan atas (ISPA). Bronkhitis terbagai jadi 2 yakni bronkhitis akut serta bronkhitis kritis, yang paling sering banyak terkena banyak orang yaitu bronkhistis kronis yang berlangsung hingga lebih dari 6 minggu. Penyakit bronkitis dikarenakan oleh virus serta bakteri dengan tanda-tanda yang diakibatkan bakal bikin kita terasa tak nyaman yang ditandai dengan batuk-batuk yg tidak berhenti dengan cara terus menerus. Kalau anda alami batuk dengan cara terus menerus yang telah berbulan-bulan baiknya anda segera lakukan kontrol supaya dengan segera cepat memperoleh memperoleh penyembuhan serta diagnosis.

Untuk Anda yang ingin lakukan penyembuhan alami dengan cepat sistem pengobatannya ada satu metoda penyembuhan dengan rebusan Air bunga kenanga.

Bunga kenanga adalah tumbuhan yang seringkali kita jumpai di taman atau kerap ditanam dipekarangan rumah sebagai hiasan. Bunga ini begitu cantik dengan warna

putih kekuningan yang umumnya suka dipakai sebagai aroma. Diluar itu bunga kenanga dapat dipakai sebagai bahan kombinasi untuk pembuatan wangi-wangian yang nyaris sama membuatnya dengan bunga yang lain yakni bunga rosella serta bunga mawar dan bunga melati. Bunga kenanga juga mempunyai kandungan bahan alami sebagai alternative penyembuhan penyakit salah satunya adalah penyakit Bronkhitis. Berdasar pada pengalaman yang telah therapy dengan Bunga Kenanga Penyakit Bronkhitis bisa diobati cuma dalam waktu 5 hari saja dengan ikuti prosedur panduan penyembuhannya.

Adapun Prosedur penyembuhannya yaitu :

1. Sediakan wadah untuk merebus air

2. Tuang 9 Gelas air dalam wadah

3. Ambillah 6 tangkai bunga kenanga serta bersihkan dengan air yang mengalir

4. Masukan 6 tangkai bunga kenanga dalam wadah yang diisi air

5. Rebus Bunga Kenanga hingga isi airnya jadi 3 gelas

6. Saring rebusan bunga kenanga serta tuangkan dalam 3 gelas

7. Tuang 1 sendok teh madu pada masing-masing gelas serta Ramuan siap untuk diminum

8. Dosis pemakaian 3 gelas sehari

SELAMAT MENCOBA !!!

sumber : http://www.kabartrenmasakini.com/2016/02/wow-telah-di-temukan-cara-alami-untuk.html