SUBHANALLAH..!!!TERNYATA ADA 30 MANFAAT YANG LUARBIASA DARI
MENTIMUN YANG SAYANG BILA DI LEWATKAN.!!
 |
| TERNYATA ADA 30 MANFAAT YANG LUARBIASA DARI MENTIMUN |
Mentimun yang rendah lemak jenuh, cholesterol, dan sodium
ini dapat sumber yang baik dari vitamin A, asam pantotenat, magnesium, fosfor
dan magnesium. Sementara itu juga tinggi kalium, folat, karbohidrat, seng, Vitamin
C dan Vitamin K. Seluruhnya nutrisi ini sangatlah membantu untuk melindungi
kesehatan tubuh, bahkan bisa menyembuhkan penyakit dan tingkatkan sistem dalam
tubuh.
Manfaat Mentimun untuk kesehatan :
Sayuran ini terbaik dipanen ketika masih muda, yaitu ketika dagingnya masih
merasa lembut serta renyah. Mempunyai rasa yang sedikit manis, terlebih bila
dikonsumsi mentah sebagai salad atau sandwich atau berbentuk jus.
Berikut manfaatnya untuk kesehatan :
1. Kalori mentimun sangatlah rendah, yaitu hanya 15 gr kalori per 100 gram. Tak
memiliki kandungan lemak atau cholesterol jenuh. Menkonsumsi mentimun dapat
sebagai obat untuk menangani sembelit kronis.
2. Kulit mentimun memiliki kandungan serat makanan yang tinggi, yang membantu
untuk kurangi sembelit, masalah pencernaan dan mencegah penyakit lambung yang
berkaitan dengan detoksifikasi usus.
3. Juga mempunyai atribut pengobatan untuk keadaan yang ada hubungannya dengan
penyakit kandung kemih dan ginjal. Kandungan air dalam mentimun yang menolong
fungsi ginjal dengan cara mempromosikan buang air kecil. Mengkonsumsi sayuran
ini secara teratur juga dapat melarutkan batu ginjal.
4. Permasalahan pencernaan seperti mulas, asam lambung, gastritis dan bahkan
tukak lambung bisa sembuh dengan konsumsi rutin mentimun atau juice mentimun.
Enzim yang disebut Erepsin dalam ketimun juga membantu dalam pencernaan
protein.
5. Tidak hanya dagingnya, bijinyapun juga sangatlah bermanfaat. Biji mentimun
dianggap sebagai obat alami untuk keluarkan cacing pita dari dalam saluran
usus. Biji juga mempunyai sifat anti inflamasi yang efektif untuk penyembuhan
pembengkakan selaput lendir hidung dan tenggorokan.
6. Ketimun adalah satu diantara sumber kalium (potassium) paling baik, yakni
memiliki kandungan 147 miligram kalium per 100 gr. Senyawa Elektrolit yang
ramah jantung ini bermanfaat kurangi tingkat tekanan darah tinggi, kurangi
denyut jantung dengan meminimalkan efek dari natrium.
7. Ketimun memiliki kandungan antioksidan seperti karoten, zea – xanthin serta
lutein. Senyawa-senyawa ini melakukan tindakan sebagai pembersih radikal bebas
yang umum mengakibatkan penuaan dan penyakit terkait usia yang lain.
8. Ekstrak mentimun juga di kenal untuk kurangi peradangan, karena kesibukan
enzim inflamasi pro seperti cyclo – oxyenase yang bekerja mencegah produksi
oksida nitrat yang mengakibatkan peradangan yang terlalu berlebih.
9. Juice mentimun memiliki kandungan hormon yang sangatlah diperlukan oleh
pankreas dalam menghasilkan insulin yang sangatlah berguna untuk pasien
diabetes. Tembaga yang juga terdapat dalam mentimun juga menolong untuk
membuahkan sel darah yang sehat, dan tingkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.
10. Sayuran hijau segar ini dapat memiliki kandungan lariciresinol,
pinoresinol, dan secoisolariciresinol. Ini adalah 3 lignan sangatlah terkait
dengan pengurangan resiko meningkatkan beberapa type kanker seperti kanker
payud*ra, kanker usus, kanker ovarium, kanker rahim dan kanker prostat. Ketika
kita konsumsi lignan, bakteri yang ditemukan di saluran pencernaan akan di
tangkap oleh lignan ini, dan dirubah jadi enterolignans. Enterolignans ini
mengikat ke reseptor estrogen, untuk kurangi estrogen penyakit seperti terkait
kanker.
11. Baik untuk mendukung kesehatan gigi dengan mencegah munculnya bau mulut.
Fitokimia yang ada pada sayuran ini akan mematikan bakteri penyebab bau mulut.
Ambillah seiris mentimun dan tekan-tekan ke langit-langit mulut dengan lidah
Anda selama 30 detik. Fitokimia akan mematikan bakteri penyeba bau mulut.
Mentimun mentah bisa meningkat air liur, dan membawa netralisasi asam dan
alkali dalam rongga mulut. Juice dari sayuran ini dapat efektif untuk
menyembuhkan penyakit gusi.
12. Ketimun juga bisa dipakai untuk mengobati mabuk dan sakit kepala. Hal
semacam ini karena mereka membantu rehidrasi nutrisi tubuh, dan menyingkirkan
racun dari konsumsi alk*hol. Makan beberapa iris mentimun saat sebelum tidur,
vitamin B dan elektrolit dalam sayuran ini akan kurangi intensitas mabuk serta
sakit kepala.
13. Mempunyai karakter diuretik ringan lantaran kandungan kalium dan kandungan
air yang tinggi. Juga memiliki kandungan mangan dan serat yang berguna mengatur
tekanan darah, baik darah tinggi dan tekanan darah rendah. Uap yang dihasilkan
saat mendidihkan mentimun dapat dihirup untuk pereda stres, menentramkan dan
melemaskan otot-otot dan indera.
14. Mentimun memiliki kandungan 95 % air yang bermanfaat untuk menghidrasi
tubuh dan menyingkirkan racun. Kadar air yang tinggi dalam mentimun bekerja
sebagai pembersih system dan keluarkan produk limbah untuk lekas keluar.
15. Sayuran ini dapat mengandung Vitamin K, dimana yang sangatlah penting untuk
memperkuat tulang dengan mempromosikan aktivitas orthotropic. Tingginya silika
juga bermanfaat untuk kesehatan sendi dengan cara menguatkan jaringan ikat.
Juga adalah sumber kalsium yang baik, hingga cocok untuk diet vegan. Konsumsi
cukup kalsium akan melindungi tubuh keseimbangan hormon dengan mengatur
pelepasan hormon.
16. Tembaga dalam mentimun membantu neurotransmitter, keluarga kimia otak yang
dibutuhkan untuk berkomunikasi. Hal semacam ini juga membantu menghalangi
penyakit Alzheimer, dengan cara membatasi kerusakan netral dalam otak.
Manfaat Untuk Kulit
Beberapa besar product perawatan rambut dan kulit di buat dengan memakai
mentimun sebagai satu diantara bahan utamanya. Buah ketimun mentah juga banyak
dipakai di banyak salon kecantikan dalam proses facial, yang mempunyai tujuan
untuk kurangi keriput dan bengkak di sekitar mata. Berikut beberapa manfaat
utama mentimun untuk kulit :
17 . Manfaat terbesar dan paling penting dari mentimun bagi kulit adalah
manfaat revitalisasi. Masker wajah yang mengandung sari mentimun bermanfaat
untuk mengencangkan kulit.
18 . Mengandung kandungan pemutih ringan yang dapat membalikkan taning pada
kulit, sehingga kulit kembali muda dan berscahaya kembali.
19 . Jika Anda khawatir tentang kantung mata, maka mentimun bisa membantu Anda.
Asam askorbat dan asam caffeic dalam mentimun bisa membantu mengurangi
pembengkakan di sekitar mata.
20 . Mentimun yang diiris atau dihaluskan yang di terapkan pada kulit akan
membantu masalah kulit akibat terbakar akibat sengatan sinar matahari. Hal ini
merupakan cara alami, lembut dan murah untuk mengobati luka bakar akibat
matahari .
21 . Penggunaan paling umum lainnya adalah untuk meningkatkan peremajaan kulit.
Tambahkan jus mentimun dengan beberapa tetes jus lemon, dan menggunakannya
sebagai masker wajah. Hal ini akan memperbaiki kulit dan akan menambah kecerahan.
22 . Mentimun juga bisa Anda gunakan untuk mengobati pori-pori terbuka. Ekstrak
sayuran ini dan gunakan sebagai toner. Anda juga bisa mencampurnya dengan cuka
sari apel, bubur tomat dan gel Aloe Vera gel agar bisa menjadi lebih efektif.
23 . Mentimun juga bisa membantu untuk membuang selulit padapaha. Campurkan
beberapa sendok kopi bubuk , jus mentimun dan madu untuk membuat pasta tebal.
Terapkan ini pada daerah yang terkena selulit, bungkus dengan kain muslin dan
kelupas secara perlahan setelah 30 menit. Makan sayuran ini dalam keadaan segar
juga dapat mengobati selulit .
24 . Mentimun mengandung 95 % air yang berguna untuk menjaga kulit tetap
terhidrasi dengan baik dan lembab. Bijinya yang juga kaya akan vitamin E dan
kalium akan membantu mengurangi garis halus, keriput, noda hitam dan
tanda-tanda penuaan.
25 . Menempatkan irisan mentimun pada mata juga bisa mengurangi munculnya
lingkaran hitam dengan cepat. Banyaknya kandungan antioksidan dan silika
dalambuah ini dapat meremajakan kulit dan memudarkan lingkaran hitam pada mata.
Tempatkan 2 iris mentimun pada mata dan biarkan selama 20 menit, atau Anda juga
bisa berendam 2 bola kapas kedalam jus mentimun dan menempatkannya pada mata
Anda.
26 . Anda juga dapat menggunakan mentimun yang diparut parut untuk mengobati
bintik-bintik dan noda hitam. Terapkan jus mentimun seluruh wajah untuk
mengobati bintik-bintik wajah. Mentimun akan memberikan banyak keuntungan bila
digunakan sebagai masker wajah. Parutan mentimun atau jus mentimun dapat
digunakan sebagai unsur utama masker wajah untuk mengobati keriput, jerawat dan
masalah kulit lainnya .
Ambil mentimun segar, blender untuk membuat pasta halus. Tambahkan beberapa
tetes jus lemon dan 1 sendok teh madu . Oleskan ke seluruh wajah dan biarkan
selama 20 menit, kemudian cuci dengan air keran dan keringkan. Paket wajah ini
akan membantu membalikkan taning.
Campurkaan beberapa jus kunyit dan jus lemon dengan bubur mentimun segar.
Oleskan pada wajah dan biarkan selama 15 menit, lalu cuci setelah mengering.
Ini akan bermanfaat untuk mengontrol sekresi minyak pada wajah.
Manfaat untuk rambut:
27 . Manfaat yang paling penting untuk rambut adalah memperkuatnya. Mentimun
dalam bentuk jus berkontribusi bagi pertumbuhan rambut, terutama karena
kandungan silikon, sulfur sodium, fosfor dan kalsium, yang merupakan nutrisi
yang paling dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut . Rutin Minum jus ketimun
setiap hari baik untuk mengontrol kerontokan rambut.
28 . Jus mentimun juga dapat digunakan untuk membilas rambut, sehingga rambut
menjadi halus dan mengkilap.
29 . Sayuran tinggi air ini juga bisa digunakan untuk menghilangkan noda pada
alat yang terbuat stainless steel di rumah sehingga bisa mengkilat lagi. Bahan
kimia yang ditemukan dalam mentimun juga digunakan dalam pembuatan poles
pengkilap sepatu.
30 . Letakkan irisan mentimun dalam wadah, kemudian taruh disekitar kebun untuk
mengendalikan hama siput. Bahan kimia dalam sayuran ini melepaskan aroma yang
menarik hama dan serangga.
Silahkan share dan like ya
Sumber: fb.com/permalink.php?story_fbid=872000082897987&id=100002640106473
